イライラしても救われない

こんばんは！

完全に昼夜逆転している中野です。

今日は短いですが、昔のメモ漁ってたら出てきた言葉があったので紹介します。

どんなに自分が正しくても、

理不尽な事をされても、

死にたいと考えるほど衰弱していても、

イライラしてしまったら、人は優しくしてくれない。

同調してイライラされるか、哀れまれて距離をおかれるかのどちらか。

嫌な気持ちになったときは冷静に話をすればいいし、助けてほしいと泣けばいい。

イライラするって、いろんな欲求が叶えられなくてこじれた結果なんだよね。一次感情じゃないはず。

困ってるから助けてほしい、でも言えない、なんで私はそんなことも言えないんだ、そもそも助けてくれない環境がおかしい、日本はどうなってるんだ。みたいな。

もっとシンプルに、素直に、助けてほしいんだと、それだけを伝えられれば、もっと優しいコミュニケーションが取れるのに。

と、いつかの私は書いていました。笑

これいつ書いたんだっけな。

辛くてついピリピリしちゃうときもあるけど、

その手前にある自分(もしくは他人)の気持ちに焦点を当てたいよね。

おわり！

おやすみなさい！